18 апреля воспитанники подготовительного возраста групп: «Почемучки», «Умняшки», «Подсолнушек», «Ручеек» успешно выполнили нормативы первой ступени Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Год упорных занятий и ежедневных упражнений показал свою эффективность и стал прекрасным стимулом стремиться к новым высотам!Ребята сдали: прыжок в длину с места, подьем туловища за 30 сек., наклон вперёд и бросок набивного мяча. Самые сильные, ловкие и гибкие ребята продолжат дальнейшую подготовку и достойно выступят в городских соревнованиях «Крошки – ГТОшки 2025». Сдача норм ГТО помогает детям стать уверенными, сильными и здоровыми. Она способствует развитию физических способностей, формирует полезные привычки и укрепляет характер маленького спортсмена. Ведь главное - начать движение навстречу своим мечтам, став первым шагом на пути к большим победам и достижениям!

18 апреля на стадионе «Металлург» прошло спортивное мероприятие по выполнению нормативов комплекса ГТО среди сотрудников филиала Волховского линейного производственного управления магистральных газопроводов! Участники с энтузиазмом и полной отдачей прошли все испытания, необходимые для получения серебряных и бронзовых знаков отличия.Поздравляем всех участников с успешным выполнением нормативов!

Завершился фестиваль ВФСК ГТО среди студентов образовательных организаций высшего образования. Участники в возрасте от 18 до 24 лет боролись в пяти видах программы: наклон, отжимания и подтягивания, упражнения на пресс, прыжок в длину и плавание.

• Победителями в абсолютном зачете в каждой возрастной ступени стали представители ЛГУ имени А. С. Пушкина: 7 ступень (18-19 лет): Коновалова Яна и Захаренков Иван
• 8 ступень (20-24 года): Симакова Полина и Волков Владислав

С 24 по 30 апреля состоится масштабный спортивный праздник — Всероссийский фестиваль ГТО среди трудовых коллективов, государственных гражданских и муниципальных служащих.

Пожелаем команде КИНЕФ (Ленинградская область, Киришкий район) показать отличные результаты!

В рамках реализации программы физического воспитания дошкольников, выпускники-воспитанники детского сада №10 "Светлячок" во второй раз приняли участие в сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

По итогам проведенных испытаний, педагоги и судьи ГТО отметили значительный прогресс в физической подготовке детей по сравнению с результатами прошлого года.В течение года с детьми проводились занятия по общефизической подготовке, подвижные игры, эстафеты, направленные на развитие силы, ловкости, выносливости и координации движений.

Успех повторной сдачи нормативов ГТО является результатом целенаправленной и систематической работы дошкольного учреждения.

В детских садах г. Волхова и района стартовал отборочный этап среди воспитанников учреждений для формирования команд на фестиваль "Крошки ГТОшки". Сегодня центр тестирования ГТО провёл отбор среди ребят д/с " Светлячок".

Студенты Волховского многопрофильного техникума группы ТД 24-15 приступили к выполнению нормативов комплекса ГТО. 2 обязательных вида комплекса ГТО и 2 испытания по выбору обучающиеся успешно выполнили. Впереди бег на короткую и длинную дистанцию.

Студенты Волховского многопрофильного техникума группы ТМ 24-17 приступили к выполнению нормативов комплекса ГТО. 2 обязательных вида комплекса ГТО и 2 испытания по выбору обучающиеся успешно выполнили. Впереди бег на короткую и длинную дистанцию.

11 апреля на базе ГБУ ДО "Центр Ладога" прошли финальные соревнования по шахматам среди студентов ПОО. Соревнования проводились в личном и командном зачете у девушек и юношей.

По итогам соревнований наши девушки, Медведева Елизавета и Обласова Виктория, заняли ПЕРВОЕобщекомандное место.

В личном зачете наши шахматистки одержали по 6 побед в 6 встречах, тем самым разыграв первые два места между собой. По коэффициенту Бухгольца, Елизавета Медведева стала победительницей турнира, Обласова Виктория - заняла2 место место.Наши юноши, Журавлев Назар и Горовых Илья, выступили очень достойно и остановились в шаге от пьедестала, заняв в упорной борьбе IV общекомандное место.

Спортивные результаты зависят не только от силы и выносливости, но и от способности мыслить стратегически. Интеллектуальные игры — шахматы, шашки, квизы — тренируют логику, память и скорость принятия решений, что может пригодиться и в ГТО.Сочетая физические упражнения с «гимнастикой для ума», вы развиваете сразу два направления: тело становится более сильным, а мозг — более пластичным. Это особенно ценно, если вы готовитесь к сложным нормативам, где важна концентрация.Попробуйте чередовать короткие шахматные партии с серией отжиманий или пробежкой. Так вы будете переключаться между разными типами нагрузки, укрепляя здоровье и тренируя внимательность. Главная выгода: вы более эффективно распоряжаетесь временем и энергией, ведь успех в ГТО — это комплексный подход, где важны не только мышцы, но и «прокачанный» мозг.

Личный бренд сегодня играет большую роль: в резюме, в соцсетях, в глазах коллег и потенциальных работодателей. И неожиданное открытие — наличие знака ГТО тоже может работать на вашу репутацию. Это не просто значок, а индикатор дисциплины и целеустремлённости.

Представьте, что вы приходите на собеседование, а в разговоре вскользь упоминаете: «Да, я сдал нормативы ГТО на золотой знак». Это говорит о том, что вы умеете ставить и достигать цели, придерживаетесь здорового образа жизни и не боитесь вызовов.

В соцсетях тоже можно аккуратно продвигать свой спортивный образ: фото с пробежек, результаты своих рекордов, участие в мероприятиях. Главное — не превращать ленту в нарциссическое «шоу достижений», а показывать, что спорт — часть вашей гармоничной жизни.

Так ГТО становится не просто способом «проверить себя», но и элементом современного стиля, который прибавляет вам бонус в глазах окружения. Ведь сильный, здоровый и целеустремлённый человек всегда привлекает к себе внимание и уважение.

В преддверии Дня космонавтики спортсмены теннисного клуба «Корт» выполнили нормативы комплекса ГТО с космической скоростью! Подготовленные, сосредоточенные и заряженные на результат — участники успешно справились как с обязательными испытаниями, так и с испытаниями по выбору!

Спортсмены теннисного клуба "Корт" полны решимости и готовы показать свои лучшие результаты! 11 апреля выходят на старт, чтобы выполнить нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО).

Ребята усердно тренировались и теперь с нетерпением ждут возможности продемонстрировать свою силу, выносливость и ловкость.

Пожелаем им удачи и отличных результатов в выполнении нормативов ГТО!

Нейробика - это форма упражнений, направленных на улучшение когнитивных функций мозга через новые сенсорно-двигательные влючения.В контексте подготовки детей к сдаче норм ГТО первой ступени, нейробические двигательные упражнения делают физкультуру более интересной и полезной!

Детский сад №7 "Искорка"сдает нормы ВФСК ГТО - 18 апреля! У них идет интенсивная подготовка к сдаче нормативов и формировании сборной команды детского сада на участие в муниципальных соревнованиях «Крошки – ГТОшки - 2025».

В тренировочные занятия по подготовке детей к ГТО включаются нейро-упражнения, которые помогают улучшить координацию между различными частями тела и развить моторику. Это особенно важно для выполнения физических тестов ГТО, где требуется ловкость и точность движений.Дети учатся лучше фокусироваться на двигательных заданиях, что помогает им успешно справляться с физическими нагрузками.Таким образом, включение элементов нейробики в программу подготовки детей к сдаче норм ГТО может значительно повысить физическую форму и эмоциональную устойчивость.

Фестиваль ГТО – это не просто спортивное мероприятие, это настоящий праздник силы, ловкости и командного духа! Это возможность проверить свои физические возможности, вспомнить славные традиции прошлого и, что особенно важно, провести время с семьей, поддерживая друг друга на пути к новым достижениям.

ГТО в моей семье – это больше, чем просто знак. Это история о:

• Преемственности поколений: когда дедушка рассказывает о своих рекордах в ГТО, а внук стремится их превзойти.
• Здоровом образе жизни: когда совместные тренировки становятся приятной привычкой, а не повинностью.
• Поддержке и мотивации: когда семья болеет за тебя на каждом этапе испытаний, придавая уверенности и сил.
• Общих целях и достижениях: когда знак ГТО становится символом семейной гордости и сплоченности.Фестиваль ГТО – это шанс для каждой семьи почувствовать себя частью чего-то большего, приобщиться к здоровому образу жизни и укрепить свои семейные узы. Это возможность показать, что ГТО – это не просто аббревиатура, а настоящий символ силы, воли и единства!

Чуть больше месяца осталось на подготовку самых юных любителей физической культуры. В мае состоится III фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" "Крошки ГТОшки".

В данном фестивале участие принимают воспитанники дошкольных образовательных бюджетных учреждений Волховского района в возрасте от 6 до 7 лет.

Фестиваль проходит в три важных этапа:

1 полуфинал - участите принимают МДОБУ Волхов-1

2 полуфинал - участите принимают МДОБУ Волхов-2

ФИНАЛ - встречаются 6 сильнейших команд Волхов-1 и Волхов-2

Программа фестиваля насыщенная:

1. Многоборье ГТО

2. Эстафета ГТО

3. Номинация "ИДУ НА РЕКОРД" - прыжок в длину с места.

Сильнейшие участники и команды I и II фестиваля:

1. Многоборье ГТО - МДОБУ "Детский сад № 7 "Искорка" г. Волхов 2.

Эстафета ГТО - МДОБУ "Детский сад № 7 "Искорка" г. Волхов Детский сад № 8 "Сказка", г. Волхов

3. "ИДУ НА РЕКОРД" (прыжок в длину с места)- Симанов Кирилл 177 см, Крылова Василиса 168 см.

Ждем с нетерпением встречи с участниками на фестивале

1апреля - это день безграничного веселья, смешных, но добрых шуток, искрометного юмора и заразительного смеха. В самый смешной день в году в нашем детском саду "Светлячок" царило безудержное веселье, было весело и шумно. К ребятам из группы раннего возраста "Капельки" в гости пришёл весёлый клоун Тёпа , который шутил и всех веселил. Дети с удовольствием играли в игры, участвовали в забавных эстафетах. В конце развлечения устроили дискотеку. Праздник прошел на ура! Все получили массу положительных эмоций и остались очень довольны. Это хороший повод лишний раз порадоваться жизни, поиграть, повеселиться и встретить весну с чудесным праздничным настроением, с горящими глазами и счастливыми улыбками!

Участие в ГТО — это отличный способ укрепить корпоративную культуру и сделать команду еще сплочённее! Когда коллеги вместе готовятся и сдают нормативы, это создаёт особую атмосферу поддержки и единства, которая переносится и на рабочие процессы.

Во-первых, ГТО помогает сотрудникам заботиться о своём здоровье. Регулярные тренировки и участие в спортивных мероприятиях повышают выносливость, улучшают настроение и заряжают энергией. А здоровый и бодрый сотрудник — это всегда плюс для компании.

Во-вторых, совместные тренировки — это отличный способ наладить неформальное общение в коллективе. Работая бок о бок над достижением спортивных целей, коллеги лучше узнают друг друга, развивают навыки командной работы и учатся поддерживать друг друга в сложные моменты. Такие активности укрепляют дух коллектива и создают позитивную атмосферу.

Кроме того, участие в ГТО может стать настоящей корпоративной традицией. Ежегодные соревнования, награды и значки за сдачу нормативов станут отличным поводом для гордости и мотивации как для сотрудников, так и для компании в целом.

Так что если ваша команда ещё не участвовала в ГТО, самое время это исправить! Спорт и корпоративная культура могут идти рука об руку, помогая сотрудникам становиться лучше не только на работе, но и в жизни.

Спорт — это не просто способ поддерживать форму, но и мощный инструмент для улучшения личной и профессиональной жизни. Регулярные тренировки оказывают положительное влияние на все сферы нашей жизни, и вот почему.

Во-первых, спорт развивает дисциплину и целеустремлённость. Когда вы ставите перед собой спортивные цели и достигаете их, это умение переносится и на работу. Становится легче справляться с задачами, ставить приоритеты и добиваться успехов в карьере. В спорте, как и в жизни, важна регулярность и упорство, а эти качества делают вас более продуктивным и уверенным.

Во-вторых, спорт помогает бороться со стрессом. Физическая активность повышает уровень эндорфинов — гормонов радости, что делает нас более устойчивыми к нагрузкам и помогает лучше справляться с трудностями как в личной, так и в профессиональной жизни. После тренировки проблемы на работе кажутся менее значительными, а вы чувствуете себя бодрее и увереннее.

Кроме того, спорт улучшает настроение и помогает наладить баланс между работой и личной жизнью. Когда вы уделяете время физическим упражнениям, это способствует лучшему самочувствию, повышает энергетику и даёт вам больше сил для общения с семьей и друзьями.

Так что спорт — это ключ к гармонии во всех сферах жизни. Начните тренироваться и почувствуйте, как меняется не только ваше тело, но и жизнь вокруг!

Приглашаем всех желающих принять участие в тестировании Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО). Это отличная возможность проверить свои силы, улучшить физическую форму и стать частью общероссийского движения за здоровье и активный образ жизни.

Вас ждут испытания на силу, выносливость, гибкость и быстроту. Успешное выполнение нормативов позволит получить знак отличия ГТО, подтверждающий вашу спортивную подготовку и стремление к самосовершенствованию. Тестирование проводится квалифицированными специалистами с соблюдением всех необходимых мер безопасности.

Присоединяйтесь к нам и докажите, что вы готовы к новым вызовам!Подробную информацию о датах, времени и месте проведения тестирования, а также о порядке регистрации можно получить по номеру телефона +7-993-205-69-70.Не упустите шанс стать лучше!

02 апреля в городе Тихвине состоялась итоговая коллегия Комитет по спорту Ленинградской области за 2024,на которой присутствовал Губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко На мероприятии чествовали преподавателей,тренеров и спортсменов Ленинградской области. От Волховского района награды получили:

• Заслуженный тренер Физкультурно-спортивного центра «Волхов» Асхат Сабирович Мударисов-награжден благодарственным письмом от Депутата Госдумы Сергей Петров.
• Директор Физкультурно-спортивного центра «Волхов» Дарья Прохорова-награждена памятной медалью к 100-летию образования государственного органа управления в сфере физической культуры и спорта.

Поздравляю все спортивное сообщество нашего района ,которые приняли участие в сдаче нормативов ГТО!

Растяжка перед сдачей нормативов — это ваш верный союзник на пути к хорошим результатам и безопасной тренировке! Многие недооценивают её важность, но правильная разминка и растяжка перед физической активностью могут стать залогом успешной сдачи ГТО.

Во-первых, растяжка помогает подготовить мышцы и суставы к нагрузке. Когда вы делаете упражнения на гибкость, вы увеличиваете приток крови к мышцам, что помогает им лучше работать и быстрее реагировать на нагрузку. Это особенно важно перед такими упражнениями, как бег, прыжки или отжимания.

Во-вторых, растяжка снижает риск травм. Если мышцы недостаточно разогреты, велика вероятность растяжения или других неприятных последствий. Несколько минут растяжки могут существенно снизить этот риск и сделать тренировку комфортнее.

Кроме того, растяжка улучшает гибкость и подвижность суставов, что поможет вам выполнять упражнения более эффективно и правильно. Например, для прыжков или беговых упражнений важно, чтобы мышцы ног были гибкими и эластичными. Это позволит вам прыгнуть дальше и бегать быстрее.

Не забывайте, что растяжка — это ещё и способ настроиться на тренировку. Она помогает расслабить тело и ум, что особенно важно перед ответственным моментом, как сдача нормативов. Так что перед тем, как начать, уделите немного времени растяжке — это ваша страховка для успешного выступления и отличного самочувствия!