В прошлом учебном году сотрудники детского сада № 8 «Сказка» под руководством инструктора по физической культуре Светланы Юрьевны Тютьковой с гордостью приняли участие в выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Это — пример активной жизненной позиции, силы духа и отличной физической подготовки.

Сегодня по итогам испытаний работники детского сада были награждены заслуженными значками ГТО. Мы от всей души поздравляем наших коллег с этим достижением. Желаем крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и новых спортивных побед!

Одиннадцатиклассники активно готовятся к сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Ребята понимают, что спорт — это не только крепкое здоровье и отличная физическая форма, но и важный шаг к будущему успеху.

Почему это важно? Знак отличия ГТО — это не просто почётная награда. При поступлении в вузы наличие золотого, серебряного или бронзового знака даёт возможность получить дополнительные баллы к результатам ЕГЭ. Эти баллы часто становятся решающими при зачислении на бюджетные места!

Огромная заслуга в спортивных успехах ребят принадлежит учителю физической культуры Юлии Геннадьевне Ефимовой. Именно она своим личным примером и любовью к спорту вдохновляет учеников на новые свершения. Благодаря её поддержке выпускники не только показывают отличные результаты на уроках, но и активно тренируются в спортивных секциях города, достигая высоких показателей.

Желаем нашим выпускникам уверенности в своих силах, отличных результатов и, конечно, заветных знаков отличия. Вперед, к новым вершинам!

Учебный год только начался, а студенты Волховского многопрофильного техникума уже задают высокий темп. Пока погода радует золотой осенью, мы не теряем ни минуты и приступаем к выполнению нормативов комплекса ГТО.

Первый этап — бег на длинную дистанцию. Ребята не ждут первых заморозков и с азартом выходят на старт прямо сейчас. Это отличный способ проверить свою выносливость, зарядиться энергией и сделать уверенный шаг к заветному значку.

Гордимся нашими студентами, которые выбирают спорт и активный образ жизни. Впереди ещё много испытаний, но начало положено отличное. Желаем всем участникам лёгкого дыхания и новых личных рекордов.

Мечтаете о заветных знаках отличия ГТО? Ваш путь к ним начинается с нескольких ключевых действий. Первым и самым важным шагом является регистрация на официальном портале gto.gov.ru. Это ваша точка отсчёта, где вы официально становитесь участником программы. Удобная авторизация через «Госуслуги» гарантирует безопасность и подлинность ваших данных, а ваш личный кабинет станет вашей персональной летописью достижений.

Позаботьтесь о своём здоровье. Получите медицинский допуск у терапевта — это обязательное условие для безопасного участия в физических испытаниях. После этого ознакомьтесь с расписанием мероприятий, которое регулярно публикуется на стене сообщества BK или на официальном сайте. Выберите удобный для вас день и время, чтобы пройти тестирование. Регистрация является обязательным условием для участия и гарантирует закрепление места. Рекомендуем пройти процедуру записи заранее.

В день проведения испытаний вам понадобятся: документ, удостоверяющий личность (например, паспорт), медицинский допуск, заполненное заявление и свежий скриншот вашего личного кабинета. Подготовьте всё заранее, чтобы избежать суеты.

Для тех, кто хочет разделить этот путь с коллегами, есть возможность подать коллективную заявку. Это прекрасный способ объединиться и вместе двигаться к новым спортивным вершинам. Желаем вам удачи на испытаниях. Пусть каждый ваш шаг будет шагом к успеху!

Делимся с вами самыми яркими моментами прошедшей недели сентября, посвящённой реализации комплекса «Готов к труду и обороне» на территории Волховского района. Для тех, кто не успевает следить за нашими ежедневными новостями, мы собрали самые важные события, чтобы вы были в курсе всех достижений.

• С 14 по 18 сентября в общеобразовательных учреждениях нашего района прошли торжественные церемонии вручения знаков отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Золотые, серебряные и бронзовые знаки получили те, кто в 2025 году продемонстрировал отличную физическую подготовку, силу воли и стремление к победе. Среди награждённых — не только школьники, но и педагоги, которые своим личным примером доказывают: спорт — это норма жизни.

Каждый знак — это результат упорных тренировок и целеустремленности. Мы гордимся нашими ребятами и учителями, которые не просто выполнили нормативы, но и внесли свой вклад в популяризацию здорового образа жизни в Волховском районе.

Поздравляем обладателей знаков отличия. Желаем не останавливаться на достигнутом и покорять новые спортивные вершины!

• С 10 по 15 сентября в Ставропольском крае прошел Всероссийский марафон «Земля спорта». В марафоне приняли участие 73 региона страны. Руководитель центра тестирования ГТО Татьяна Королева в дисциплине «Многоборье ГТО» показала высокие результаты, что позволило ей уверенно подняться на первую ступень пьедестала почёта.

7 сентябяр у самых юных учащихся и их наставников — настоящий праздник. В торжественной обстановке прошло вручение знаков отличия ВФСК «ГТО» обучающимся начальной школы и учителям. Это важный шаг к здоровому образу жизни и отличный пример для всех школьников. Наши педагоги и ученики доказали, что возраст — не помеха для высоких достижений, а спорт объединяет и вдохновляет. Получить значок ГТО — это не просто спортивный успех, это символ упорства, силы воли и трудолюбия. За каждым золотым, серебряным или бронзовым знаком стоят ежедневные тренировки и стремление к цели. Мы гордимся тем, что в нашей школе есть такие целеустремленные ребята и педагоги. Поздравляем ребят и учителей с этим достижением! Пусть победы в спорте помогают вам побеждать и в учебе, и в жизни!

В Сясьстройской школе № 1 продолжается традиция чествования лучших спортсменов. Вслед за учащимися начальной школы, которые уже получили свои заслуженные награды, эстафету приняли ученики среднего звена. На торжественной линейке ребятам были вручены знаки отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Золотые, серебряные и бронзовые значки нашли своих героев. Мы гордимся нашими учениками, которые не только успешно сдают нормативы, но и показывают пример настоящей силы воли, выносливости и любви к спорту. Желаем вам новых спортивных побед и высоких результатов!

На XI Восточном экономическом форуме состоялась панельная дискуссия на тему «Реализация Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»: решения и перспективы».

В год 95-летия эксперты обсудили, как развивается комплекс сегодня, какие решения помогают вовлекать больше людей в спорт и почему ГТО становится важным инструментом государственной политики в сфере физической культуры.

Участниками сессии стали:

- Директор ФГАУ «Федеральная дирекция спортмероприятий» Юрий Ермошкин — о реализации комплекса ГТО в стране, ключевых направлениях работы и современной инфраструктуре;

- Заместитель председателя Правительства Калининградской области — министр спорта Калининградской области Наталья Ищенко — о региональных инициативах, мотивации и эффективном использовании федеральной системы;

- Серебряный призер Олимпийских игр по плаванию Анастасия Фесикова — о личном опыте, преодолении себя и пути к большим результатам;

- Олимпийский чемпион по хоккею Богдан Киселевич — о подготовке, характере и о том, почему главный соперник в спорте — это ты сам.

Юрий Ермошкин представил федеральный взгляд на развитие комплекса «Готов к труду и обороне», ключевые показатели и направления работы.

- ГТО сегодня – это часть общенациональной культуры и мощный социальный лифт. Внедряя и развивая ГТО, мы инвестируем в самое ценное — в здоровье и сплоченность нашей нации, — отметил директор ФГАУ «Федеральная дирекция спортмероприятий».

Комплекс продолжает активно развиваться и объединять активных, целеустремленных людей при поддержке Министра спорта, председателя Олимпийского комитета России Михаила Владимировича Дегтярева.

Ежегодно более 3 млн человек по всей стране выполняют нормативы. В 88 субъектах работают более 2,5 тысяч центров тестирования. Каждый год в России проводятся более 150 тыс мероприятий по приему тестов ГТО.

Оборудованные площадки и зоны ГТО представлены на всероссийских и международных форумах, съездах, конгрессах и конкурсах.

Также в рамках мероприятия участники обсудили региональные практики, инструменты вовлечения населения, мотивацию и создание условий для занятий спортом.

Опыт регионов показал: единая федеральная система может эффективно сочетаться с инициативами субъектов. А личные истории олимпийских чемпионов подтверждают — путь от первого спортивного результата до больших достижений начинается с регулярной работы над собой.

Сегодня комплекс ГТО — часть современной стратегии развития массового спорта, укрепления здоровья и создания возможностей для каждого человека быть активнее.

Если участник не помнит свой УИН — нужно проверить сообщения на электронной почте, с которой регистрировались ранее, в них будет указан УИН.

Также можно обратиться в центр тестирования, где ранее выполняли испытания. Сотрудники могут найти его в своих архивах.

Если у участника есть удостоверение о награждении знаком отличия — в нем указан номер и дата приказа о награждении, можно найти себя в приложении к приказу, воспользовавшись поиском по ФИО.

Если участник не помнит свой УИН — нужно проверить сообщения на электронной почте, с которой регистрировались ранее, в них будет указан УИН.

Также можно обратиться в центр тестирования, где ранее выполняли испытания. Сотрудники могут найти его в своих архивах.

Если у участника есть удостоверение о награждении знаком отличия — в нем указан номер и дата приказа о награждении, можно найти себя в приложении к приказу, воспользовавшись поиском по ФИО.

Спорт и экология — это удивительное сочетание, ведь оба направления пропагандируют здоровый и ответственный подход к жизни. Представьте, если на каждой пробежке мы собирали бы по чуть-чуть мусор в парке (так называемый плоггинг), насколько бы чище стали наши округа? 

Всё больше мероприятий ГТО проходят в формате «забега чистоты» или экологических субботников, где участники не только получают физическую нагрузку, но и делают доброе дело для планеты. Такие акции стали популярны, потому что люди видят реальный результат своих стараний. 

Да и на крупных фестивалях или соревнованиях по ГТО можно внедрять сортировку отходов, переходить на многоразовые бутылки для воды. Казалось бы, мелочи, но в масштабах сотен участников это существенная разница.

Каждый из нас может внести свой вклад: начать с простого — не мусорить самому и участвовать в экологических инициативах. Ведь в основе ГТО лежит идея «готов к труду и обороне», и защита природы — одна из самых важных «обороны» нашего будущего.  

Лень – это то, что мешает нам идти вперед и достигать своих целей. Но с ГТО у вас есть шанс преодолеть лень и начать действовать. Эта программа требует регулярных тренировок и усилий, но как только вы начнете, лень отступит перед возможностью добиться успеха. 

ГТО помогает развить привычку быть активным, действовать и не останавливаться на достигнутом. Постепенно вы заметите, что вам легче вставать на утреннюю тренировку, вы полны энергии и желания двигаться вперед. Преодоление лени – это первый шаг на пути к новым возможностям.

Не откладывайте на завтра то, что можно начать сегодня. Приходите в наш центр и сделайте первый шаг к преодолению лени и к активной, насыщенной жизни.  

 Street Workout или уличный фитнес завоевал популярность благодаря доступности: есть турник — уже можно тренироваться. Добавьте сюда нормативы ГТО, и получится мощный «коктейль» развития силы, гибкости и выносливости.

 Работа на турнике, брусьях, отжимания в различных вариациях — всё это сразу помогает подтягивать нормативы на силу. А элементы Street Workout, такие как флаги или выходы силой, прокачивают кор и плечи, что улучшает общие показатели.

 Вместе с тем ГТО даёт чёткую структуру: знаете, к каким цифрам подтягиваний стремиться, сколько минут нужно держать планку или какую дистанцию бежать. Это позволяет поставить конкретную цель и следить за прогрессом, а не просто «крутиться» на турнике без плана.

 В уличном спорте главное — постоянство и креатив. Пробуйте разные упражнения, обменивайтесь опытом с товарищами по площадке. ГТО здесь — ваш ориентир, который превратит обычные дворовые тренировки в целенаправленный и захватывающий путь к успеху. 

 Необязательно ждать ясной погоды, чтобы бегать или делать силовые упражнения. Иногда дождь и ветер могут стать настоящим бонусом, тренируя волю и умение работать в некомфортных условиях.

 Конечно, важно одеться по погоде и не забывать про нескользящую обувь. Перед выходом проверьте: нет ли грозы или урагана. Но лёгкая морось или умеренный ветер могут закаливать характер.

 Тренироваться под дождём — это уникальное чувство: воздух насыщается особым ароматом, температура снижается, а вы чувствуете себя героем, который не сдаётся при первых трудностях.
 Если сможете завершить полноценную тренировку в таких условиях, сдача нормативов ГТО в тёплом зале или на сухой дорожке покажется пустяком. Небольшие природные «преграды» лишь добавляют остроты к спортивному пути. 

 В Волховском районе комплекс ГТО — это не просто физкультура, а важная часть воспитательной системы. Здесь его воспринимают не как набор нормативов, а как средство формирования характера, самодисциплины и гражданской позиции. Особенно это актуально в условиях, когда всё больше внимания уделяется военно-патриотическому воспитанию молодёжи.

 Наш район активно интегрирует ГТО в школьные и внешкольные программы: сдача нормативов становится не разовой акцией, а частью системной работы. Многие школы связывают подготовку к ГТО с уроками ОБЖ, участвуют в военно-спортивных играх, а успешное прохождение испытаний воспринимается как знак готовности защищать себя и страну морально и физически.

 Особое внимание уделяется работе с подростками. Для них ГТО становится моментом взросления. Это первый опыт ответственности за результат, за подготовку, за преодоление трудностей. Многие юноши и девушки, которые серьёзно готовятся к нормативам, позже идут в армию уже с хорошей физической базой и внутренней уверенностью.

 ГТО — это не про спорт ради спорта. Это про гражданскую зрелость. Про то, что быть физически готовым — значит быть готовым к жизни в широком смысле. Здесь ГТО — это неформальный код: «Я в форме. Я держу планку. Я могу не только за себя, но и за других». 

 Школьные уроки физкультуры для многих — первое знакомство со спортом. И если учитель понимает, что такое ГТО и как его грамотно внедрить, это может стать мощным толчком для детей. Из «скучного» урока физра превращается в увлекательный процесс.

 Учителя физкультуры часто организуют мини-соревнования, ориентируясь на требования ГТО для каждой возрастной ступени. Дети видят конкретные цели, разбирают технику упражнений и получают честную оценку своих результатов.

 Таким образом, уже к окончанию школы ребята могут обладать реальной базой для дальнейшего роста в ГТО. Кому-то это даёт возможность получить дополнительные баллы при поступлении в вуз, а кто-то открывает в себе талант к спорту и выбирает путь профессионала.

 Когда в школе есть увлечённый физрук, способный вдохновить детей, ГТО становится не ностальгией по прошлому, а живым инструментом развития молодёжи. И, возможно, самые яркие чемпионы ещё учатся где-то в соседнем классе, просто им нужно показать правильный маршрут.  

 Многие участники в Волхове сдают нормы ГТО, получают знак отличия — и… всё. Мотивация пропадает, привычный ритм тренировок теряется. Но именно после сдачи начинается самое интересное: формирование устойчивой привычки к движению и здоровью.

 Получение знака — отличный повод зафиксировать прогресс. Центр тестирования в Волхове рекомендует не останавливаться: если вы сдали нормативы один раз — включите тренировки в свою регулярную неделю. Пусть это будут хотя бы 2 занятия во дворе, в парке или спортзале. Поддержание формы — это не обязательство, а инвестиция в лёгкость и энергию каждый день.

 Особенно важно поддерживать мотивацию у школьников: после награждения дети часто теряют интерес. Но если подключить родителей, ввести семейные прогулки, челленджи или записаться в спортивную секцию — результат сохранится. ГТО может стать стартом, а не пиком.

 Если вы уже прошли путь к знаку — поздравляем! Но ГТО — это не только итог, а система. И в Волховском районе она работает не ради галочки, а ради того, чтобы физическая культура стала частью жизни. Остаться в движении — значит остаться в ресурсе. 

 Осенью в школах Волховского района начинается активная подготовка к сдаче нормативов ГТО. Ученики получают таблицы с результатами, планируют уроки физкультуры под упражнения из комплекса. Но стоит задать вопрос: зачем это на самом деле нужно школьнику помимо оценки и бумажки?

 Во-первых, участие в ГТО помогает развить самодисциплину. Когда ребёнок понимает, что у него есть конкретная цель (например, подтянуться 6 раз или пробежать 2 км), он начинает тренироваться с мотивацией, а не из-под палки. Это переходит и в учёбу, и в другие сферы жизни.

 Во-вторых, ГТО — это возможность для подростков почувствовать уверенность в себе и своих силах. Многие школьники впервые сталкиваются с преодолением: «не мог — а теперь могу». Это важный опыт взросления, который не измеряется в секундах или сантиметрах.

 Наконец, участие в ГТО — это шанс заработать дополнительные баллы при поступлении, для 9- и 11-классников из Волхова это может стать ощутимым плюсом. Но главное не в баллах, а в том, что ГТО формирует привычку к движению. И если она останется с подростком после школы — это и есть настоящее достижение. 

 Сегодня, чтобы начать тренироваться к ГТО, не обязательно записываться в спортивную секцию или искать тренера. Всё необходимое уже в вашем смартфоне. Жители Волховского района всё чаще используют приложения и цифровые инструменты, чтобы готовиться к сдаче норм самостоятельно и с учётом своего уровня. 

 Существуют бесплатные приложения, которые позволяют отслеживать шаги, пульс, результаты бега, подтягиваний и других базовых упражнений. Например, с помощью обычного фитнес-браслета можно фиксировать время, темп и даже технику бега — значит, контролировать прогресс и корректировать тренировки. Это особенно удобно для тех, кто тренируется на свежем воздухе: в парках Волхова или на площадках во дворах.

 Кроме того, Центры тестирования, включая Волховский, всё чаще публикуют графики сдачи нормативов, полезные рекомендации и видео-инструкции в социальных сетях. Это значит, что даже без личной консультации вы можете изучить технику, узнать про допустимые ошибки и подготовиться заранее. Вся информация становится доступной, если вы подписаны на нужные источники.

 Технологии делают ГТО ближе. Они позволяют не просто тренироваться, а видеть свой прогресс, ставить цели, отслеживать результат. И главное — всё это можно делать в своём ритме, без давления и спешки. Потому что сегодня быть готовым к труду и обороне — значит быть готовым к себе. И смартфон вполне может стать вашим личным помощником на этом пути. 

В Волховском районе наступила золотая осень — прохладная, бодрая, с ярким небом и хрустящими листьями под ногами. Это именно тот сезон, когда хочется выйти на улицу, сменить рутину и… начать. Идеальное время для подготовки к сдаче нормативов ГТО — не весной в спешке, а осенью, с удовольствием и без давления.

 Во-первых, осенью легче всего войти в режим. После лета тело полно сил, но повседневный ритм уже вернулся — и вместе с ним появляется стабильность. Тренировки можно встроить в рабочую или школьную неделю: два вечера на улицу, одно утро в зале — и вы уже в процессе.

 Во-вторых, погода на вашей стороне. Нет изнуряющей жары, как летом, и пока нет промозглой зимы. Волховские стадионы, парки и дворовые площадки — отличные места для подготовки. А если хочется тепла — залы и манеж «Юность» работают в обычном режиме.

 И наконец — сентябрь даёт ощущение «нового старта». Не обязательно ждать понедельника или Нового года. Начните с малого: пробежка в парке, упражнения на скамейке, тест на гибкость дома. Осень — время сбора плодов. И ГТО — один из них. Вы сами увидите, как быстро включается тело, а вместе с ним — уверенность.

 Старт к здоровью и успеху с ГТО!

 Многие думают, что ГТО — это про соревнования и сравнение. Кто быстрее, кто выше, кто дольше. Комплекс задуман как путь личного развития, а не рейтинговая таблица. Особенно хорошо это видно на примерах участников из Волховского района, где каждый сдаёт нормативы в своём темпе, по своим причинам и с разным настроем.

 Кто-то приходит, чтобы проверить форму перед армией. Кто-то — чтобы показать пример ребёнку. Кто-то — чтобы вернуть себе контроль над телом после болезни или долгого перерыва. В этом и сила ГТО: комплекс не требует быть лучше всех, он предлагает честно ответить себе — на что я способен сейчас? А потом — двигаться от этого уровня вперёд.

 Инструкторы центра тестирования в Волхове рассказывают, что важнее всего — мотивация. Кто-то начинает с трёх подтягиваний и доходит до 12. Кто-то сначала с трудом пробегает километр, а потом сдаёт кросс на золото. Это путь. И у каждого он свой. Именно в этом и рождается уважение к себе и к другим.

 ГТО — не про рекорды, ГТО — про выбор. Прийти. Начать. Двигаться. Без сравнения, но с прогрессом. Если этот путь начинается с одного отжимания — значит, он уже идёт в правильную сторону.