В современном мире, где забота о здоровье и физическом развитии подрастающего поколения выходит на первый план, мы с гордостью можем сказать: наши дошколята уже знают, что такое комплекс ГТО!И сегодня мы рады сообщить о важном событии – вручении первых дневничков ГТО юным воспитанникам детского сада №10 "Светлячок". Для дошколят комплекс ГТО – это не строгие нормативы и изнурительные тренировки. Это прежде всего веселые игры, подвижные занятия, эстафеты и соревнования, которые помогают им развивать ловкость, силу, выносливость и координацию. Инструктор по физической культуре Елена Анатольевна учит детей радоваться движению, преодолевать себя и стремиться к лучшему, делая это в игровой и увлекательной форме. Дневник ГТО: наглядный инструмент для родителей и мотивация для детей. Вручение дневничков ГТО – это важный шаг в построении системы поддержки физического развития наших детей. Этот дневник разработан с особой заботой и вниманием к потребностям как малышей, так и их родителей:

• Наглядность для родителей: Дневник ГТО станет для родителей настоящим помощником. В нем будут фиксироваться достижения каждого ребенка в различных видах испытаний. Это позволит родителям наглядно видеть прогресс своих детей, отмечать их успехи и понимать, в каких направлениях стоит уделить больше внимания. Это не только информация, но и повод для гордости и совместного обсуждения достижений.
• Мотивация для юных чемпионов: Для самих ребят дневник ГТО – это не только документ, но и источник вдохновения. После успешной сдачи нормативов, когда первые галочки и отметки появятся на страницах, дети почувствуют себя настоящими героями. А чтобы сделать процесс еще более приятным и запоминающимся, мы предусмотрели возможность для ребят немного отдохнуть и проявить свою творческую натуру.
• Творческая пауза: раскрашиваем талисманов ГТО.После активных испытаний детям нужен небольшой отдых и возможность переключиться. Именно поэтому в дневнике ГТО предусмотрены специальные страницы с талисманами комплекса. После сдачи нормативов ребята смогут с удовольствием раскрасить этих ярких и позитивных персонажей. Это не только приятное времяпрепровождение, но и дополнительный способ закрепить ассоциацию с комплексом ГТО, сделать его более близким и понятным.

Прививая любовь к спорту и активному образу жизни с дошкольного возраста, закладывается фундамент для здорового и счастливого будущего наших детей. Вручение первых дневничков ГТО – это лишь начало большого и увлекательного пути. Мы уверены, что дошколята с радостью будут осваивать новые нормативы, заполнять свои дневники достижениями и с гордостью демонстрировать их родителям.

Благодарим всех, кто поддерживает нашу инициативу, и с нетерпением ждем новых спортивных побед наших маленьких чемпионов!

Три дня на спортивном комплексе «МТЛ Арена» в Самаре было жарко. Команды регионов боролись за звание чемпионов ВФСК ГТО.

В первый день регионы сразились на виде «Гонка ГТО. Классика» — Ленинградская область заняла IX место. Во второй день была «Парная гонка ГТО», которая проходила в формате парной эстафеты. Наш регион в этом виде стал 15-м. В заключительный день была «Гонка чемпионов», на которой каждый участник выполнял определённое испытание за максимально короткое время — наша команда на этой эстафете заняла X место. По итогу трёх дней складывалось время прохождения каждого этапа и по наименьшему времени был определён общекомандный зачёт. Ленинградская область заняла X место.

Поздравляем команду с достойным результатом! 

«Парная гонка ГТО»: Ленинградская область на XV месте. Разница между итоговым временем по регионам секунды.

В спортивном комплексе «МТЛ Арена» в Самаре стартовал Фестиваль чемпионов «Игры ГТО». В этот день команды соревновались в виде программы «Гонка ГТО. Классика». Этот вид программы, действительно, стал классическим для фестивалей ГТО — эстафетная гонка по этапам: прыжок, отжимания, упражнения с гирей, упражнение на пресс и подтягивания. Ленинградская область в этом виде программы заняла IX место.

На следующий день команды сразились в виде программы «Парная гонка ГТО».

На базе УТЦ «Кавголово» прошёл областной фестиваль «Вперёд к ГТО» среди лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью.

100 участников показывали свои силы в «классическом» ГТО: отжимания, прыжок в длину, упражнения на пресс и гибкость. В свободное время проверяли меткость на надувных аттракционах «Кольцеброс» и «Баскетбол».

Итогом фестиваля стал конкурс капитанов, на котором опередили сильнейшего на гребном тренажере. Сертификаты участников и памятные призы команды получили из рук почётных гостей фестиваля: Леонида Алексеевича Баранова — советского и российского тренера по лыжному двоеборью, заслуженного тренера РСФСР, Безрукова Сергея Валериевича — главного специалиста отдела по физической культуре и спорту комитета по физической культуре и спорту Ленинградской области, Самарского Владислава Валерьевича — президента Федерации спорта ЛИН Ленинградской области. На фестивале царила дружеская атмосфера, участники называли мероприятие «праздником».

Безупречное судейство обеспечил центр тестирования ГТО Гатчинсконо муниципального округа, студенты Гатчинского педагогического колледжа им. К.Д. Ушинского, волонтерский корпус НГУ им. П.Ф. Лесгафта.

Центр тестирования ГТО приглашает жителей района принять участие в выполнении нормативов комплекса ГТО. Напоминаем, что комплекс ГТО состоит из 18 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по трём уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам. С более подробной информацией можно ознакомиться в группе ВК или по телефону +7-993-205-69-70

Учащиеся видят в ГТО возможность стать сильнее, выносливее, быстрее и ловчее. Это особенно актуально в период активного роста и развития. Регулярные тренировки и подготовка к выполнению нормативов способствуют выработке дисциплины и привычки к активному образу жизни, что важно для долгосрочного здоровья. Физическая активность помогает укрепить иммунитет и снизить вероятность развития многих заболеваний. Достижение результатов в ГТО, преодоление себя и улучшение своих показателей положительно сказывается на уверенности в себе и самооценке.

ГТО предоставляет платформу для соревнований, где учащиеся могут продемонстрировать свои физические способности и сравнить их с другими. Получение знака отличия ГТО (бронзового, серебряного, золотого) является ощутимым достижением, которое мотивирует к усилиям. Подготовка к сдаче нормативов требует постановки конкретных целей и планомерной работы над их достижением, что развивает целеустремленность. Успехи в ГТО могут быть отмечены школой, родителями, а иногда и иметь дополнительные бонусы (например, при поступлении в вузы).

Часто подготовка к ГТО проходит в группах, что способствует развитию навыков командной работы, взаимопомощи и поддержки. Участие в мероприятиях ГТО может привести к новым знакомствам и укреплению дружеских связей. Принадлежность к сообществу, которое занимается спортом и стремится к здоровому образу жизни, может быть привлекательной. Навыки, полученные в ГТО, могут быть полезны в различных сферах жизни, включая будущую профессиональную деятельность, связанную с физическим трудом или требующую хорошей физической подготовки. В некоторых вузах и колледжах наличие знака отличия ГТО может давать дополнительные баллы при поступлении, что является сильным стимулом для многих выпускников. Процесс подготовки к ГТО требует дисциплины, самоконтроля и умения планировать своё время, что является ценными жизненными навыками.

Комплекс ГТО включает в себя различные виды испытаний (бег, прыжки, метание, плавание, силовые упражнения и т.д.), что позволяет каждому найти что-то интересное для себя и развивать разные группы мышц. Для некоторых учащихся привлекательной является сама идея преодоления своих физических ограничений и выхода из зоны комфорта.

Важно отметить, что привлекательность ГТО может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей учащегося, его интересов, а также от того, как организован процесс подготовки и сдачи нормативов в конкретном учебном заведении. Если ГТО преподносится как скучная обязанность, то его привлекательность будет низкой. Однако, если акцент делается на позитивных аспектах, соревнованиях и личных достижениях, то ГТО может стать действительно мотивирующим фактором для учащихся.

Как эти особенности влияют на подготовку к нормативам ГТО

Давайте рассмотрим, как физиологические особенности проявляются при подготовке к конкретным нормативам ГТО и как их можно использовать для достижения лучших результатов.

1. Прыжок в длину с места

Физиология: Для успешного прыжка важны сила мышц ног (квадрицепц, икроножные), взрывная сила, координация движений рук и ног, а также умение правильно амортизировать при приземлении. В этом возрасте мышцы ног уже достаточно развиты для генерации силы, а нервная система позволяет координировать сложные движения.

Особенности развития: Дети 10–11 лет обладают хорошей гибкостью и подвижностью суставов, что позволяет им выполнять глубокий присед перед прыжком. Однако, их сухожилия и связки еще не полностью сформированы, поэтому важно избегать резких и чрезмерных нагрузок.

Подготовка: Развитие силы ног: Приседания, выпрыгивания из полуприседа, запрыгивания на платформу (невысокую). Развитие взрывной силы: Прыжки через скакалку, прыжки с подтягиванием коленей к груди. Координация: Упражнения на баланс, прыжки на одной ноге.  Техника: Отработка правильного маха руками для увеличения импульса, правильного приземления с амортизацией.

2. Поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)

Физиология: Для выполнения этого упражнения необходима сила мышц брюшного пресса и мышц-сгибателей бедра. В этом возрасте мышцы кора уже достаточно развиты, но могут требовать дополнительной стимуляции.

Особенности развития: Дети 10–11 лет обладают хорошей гибкостью позвоночника, что позволяет им выполнять полный подъем туловища. Однако, важно следить за правильной техникой, чтобы не перегружать поясничный отдел. 

Подготовка: Развитие силы мышц пресса: Классические скручивания, подъемы ног в висе (если ребенок уже может), "велосипед". Укрепление мышц кора: Планка (различные вариации), "лодочка". Техника: Акцент на работе мышц пресса, а не на инерции.

3. Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье

Физиология: Для выполнения наклона важна гибкость позвоночника и мышц задней поверхности бедра. В этом возрасте позвоночник еще достаточно гибкий, а мышцы задней поверхности бедра активно растут.

Особенности развития: Дети 10–11 лет часто обладают хорошей природной гибкостью. Однако, длительное сидение за партой может приводить к укорочению мышц задней поверхности бедра и снижению подвижности в тазобедренных суставах.

Подготовка: Развитие гибкости: Регулярные растяжки мышц задней поверхности бедра (наклоны к прямым ногам, "бабочка"), растяжка мышц спины. Упражнения на подвижность тазобедренных суставов: "Лягушка", выпады. Техника: Важно выполнять наклон плавно, без рывков, с прямой спиной, стараясь дотянуться как можно дальше.

4. Отжимания от пола

Физиология: Для отжиманий требуется сила мышц груди, плеч (дельтовидные) и трицепсов, а также мышц кора для стабилизации корпуса. В этом возрасте мышцы верхней части тела активно развиваются, но могут быть менее сильными, чем мышцы ног.

Особенности развития: Дети могут испытывать трудности с выполнением полного цикла отжиманий от пола из-за недостаточной силы. Важно помнить, что их кости и суставы еще формируются, поэтому чрезмерные нагрузки могут быть вредны.

Подготовка: Укрепление мышц верхней части тела: Отжимания от стены, от возвышенности (например, от стула или скамьи), от коленей (для девочек или детей с недостаточной силой). Развитие силы мышц кора: Планка, "супермен". Техника: Акцент на правильном положении тела (прямая линия от головы до пяток), контроле движения как при опускании, так и при подъеме.

5. Бег на короткие и длинные дистанции

Физиология: Бег требует выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной систем, силы мышц ног, координации движений и правильного дыхания. В этом возрасте эти системы активно развиваются, что позволяет детям улучшать свои показатели.

Особенности развития: Дети 10–11 лет обладают хорошей аэробной способностью, но их дыхательная система еще не так эффективна, как у взрослых. Важно избегать переутомления и следить за правильным дыханием.

Подготовка: Развитие выносливости: Регулярные пробежки на средние дистанции (например, 30–60 метров для короткой и 1000–2000 метров для длинной), чередование бега с ходьбой. Развитие скорости: Короткие ускорения, бег с изменением темпа. Техника: Отработка правильной постановки стопы, работы рук, прямого корпуса.

6. Метание мяча

Физиология: Для метания важны сила мышц плечевого пояса, спины, ног, а также координация движений и точность. В этом возрасте дети уже способны развивать достаточную силу для метания, а их координация улучшается.

Особенности развития: Дети 10–11 лет могут иметь разный уровень развития мелкой моторики и координации. Важно развивать не только силу, но и точность броска.

Подготовка: Развитие силы плечевого пояса: Броски мяча в стену, броски с партнером, упражнения с легкими гантелями (под присмотром). Развитие координации: Игры с мячом, броски в цель, метание различных предметов. Техника: Отработка правильного замаха, переноса веса тела, выпуска мяча.

Общие рекомендации для успешной подготовки

• Регулярность: Тренировки должны быть регулярными, но не чрезмерными. Лучше заниматься понемногу, но часто.
• Разнообразие: Используйте разнообразные упражнения, чтобы задействовать все группы мышц и избежать монотонности.
• Игровая форма: Превратите тренировки в игру, чтобы поддерживать интерес ребенка. Позитивный настрой: хвалите ребенка за усилия и достижения, даже небольшие.
• Избегайте критики.

Общие физиологические особенности детей 10-11 лет:

• Активный рост и развитие. В этом возрасте продолжается интенсивный рост костной и мышечной ткани. Кости еще не полностью окостенели, что делает их более гибкими, но и более подверженными травмам при чрезмерных нагрузках. Мышцы активно развиваются, увеличивается их сила и выносливость.
• Совершенствование нервной системы. Улучшается координация движений, развивается быстрота реакции, повышается способность к концентрации внимания. Дети становятся более ловкими и точными в своих действиях.
• Развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Сердце и легкие увеличиваются в размерах, повышается их функциональная способность. Это позволяет детям переносить более длительные и интенсивные физические нагрузки.
• Эндокринная система. Начинаются первые гормональные изменения, связанные с половым созреванием, что может влиять на темпы развития и физические возможности.
• Психологические аспекты. Дети 10-11 лет уже способны понимать правила, ставить цели и стремиться к их достижению. Они мотивированы соревнованием, похвалой и желанием быть лучше. Однако, они также могут быть чувствительны к неудачам и критике.

Период с 10 до 11 лет – это время активного роста и развития, когда детский организм демонстрирует удивительную пластичность и готовность к освоению новых двигательных навыков. Именно в этом возрасте закладывается фундамент для будущих спортивных достижений, и успешная сдача нормативов ГТО может стать отличным стимулом для ребенка. Понимание физиологических особенностей детей этого возраста поможет родителям и педагогам грамотно подойти к подготовке, сделать тренировки эффективными и безопасными, а главное – привить любовь к спорту.

Ученики Волховской средней общеобразовательной школы № 6 не просто учатся, они активно покоряют новые вершины — и спортивные в том числе. С гордостью сообщаем, что школа официально присоединилась к Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Это не просто формальность: ребята с энтузиазмом приступили к выполнению нормативов, демонстрируя отличную физическую подготовку и стремление к высоким результатам. Сейчас многие из них уверенно претендуют на золотые знаки отличия ГТО. Это говорит о том, что школьники не только умны, но сильны, выносливы и готовы к любым испытаниям.

За этой впечатляющей активностью стоит кропотливая и продуктивная работа школьного спортивного клуба «ЭРА». Именно благодаря их усилиям, энтузиазму и грамотной организации, ученики школы № 6 получают возможность развивать свои спортивные таланты, укреплять здоровье и воспитывать в себе дух победителя.

Клуб «ЭРА» — это не просто место для тренировок, это настоящая кузница спортивных кадров, где каждый ребёнок может найти свое направление, раскрыть свой потенциал и почувствовать вкус победы.

Мы поздравляем всех участников движения ГТО из школы № 6 и желаем им дальнейших успехов, новых рекордов и, конечно же, заслуженных золотых знаков отличия!

В нашей жизни всегда должно быть немного времени для спорта, чтобы: «обнулиться», освободить голову, держать тело в тонусе, чтобы доказать себе «Я могу».

Хороший день выдался 13 октября: АНО «ДРОЗД-Волхов» — победитель в командном зачете Легкоатлетического многоборья. Позади стрельба из электронного оружия, отжимание, пресс, наклон. Прекрасный спортивный вечер в не менее прекрасной компании.

Центра тестирования ГТО приглашает команду на выполнение бега на короткую и длинную дистанцию.

Студенты Волховского многопрофильного техникума зарядились энергией на весь день. Сегодня группа КИП 25–02 Волховского многопрофильного техникума дала старт своему участию в движении ГТО. Ребята успешно прошли регистрацию  и теперь являются полноправными участниками движения ГТО. С энтузиазмом приступили к выполнению нормативов, показав отличную физическую подготовку и командный дух. Мы уверены, что участие в ГТО не только укрепит здоровье наших студентов, но и воспитает в них целеустремленность, силу воли и стремление к победе. Поздравляем ребят с началом этого важного этапа и желаем им успехов в достижении золотых знаков ГТО!

В рамках фестиваля команды проходили испытания по сдаче норм ГТО. Учителя с честью справились с этим вызовом, показав отличную физическую подготовку и несгибаемую волю к победе. Именно благодаря их спортивным достижениям, команда школы № 1 заняла почетное III место в общекомандном зачёте среди пяти сильных соперников. Это невероятное достижение — результат упорного труда, слаженной работы и, конечно же, поддержки друг друга. Мы гордимся каждым нашим учителем, который внес свой вклад в эту победу.

13 октября легкоатлетический манеж стадиона "Металлург" в Волхове стал ареной захватывающих соревнований. Здесь прошел фестиваль среди команд социальных проектов Компании "ФосАгро", приуроченный ко Дню учителя и наставника.

Участники, представляющие различные социальные инициативы компании, продемонстрировали не только свои профессиональные навыки, но и спортивный азарт. В программе фестиваля были представлены разнообразные дисциплины, требующие меткости, силы и ловкости.Самые сильные и меткие определились в соревнованиях по стрельбе из электронного оружия. Нешуточная борьба развернулась и в многоборье ГТО, где участники проверили свою физическую подготовку. А в прыжках на скакалке команды показали свою координацию и выносливость.

Фестиваль стал не только площадкой для спортивных состязаний, но и отличной возможностью для обмена опытом между участниками социальных проектов "ФосАгро". Мероприятие подчеркнуло важность поддержки образования и социальной ответственности, а также способствовало укреплению командного духа и здорового образа жизни.

По итогам соревнований призовые места распределились следующим образом: бронзовые медали завоевала команда учителей Волховской средней общеобразовательной школы №1. Второе место заняла молодежная организация "ФосАгро-Волхов". Победителем фестиваля стала команда АНО "Дрозд-Волхов", занявшая первое место.

Второклассники Волховской средней общеобразовательной школы № 1 с энтузиазмом взялись за выполнение нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Ребята с азартом демонстрировали свою силу, ловкость и выносливость. В спортивном зале царила атмосфера спортивного праздника. Юные спортсмены подбадривали друг друга, стараясь показать лучшие результаты в отжиманиях, гибкости, метании мяча.

Участие в ГТО не только помогает укрепить здоровье и развить физические качества, но и воспитывает в детях командный дух, целеустремленность и любовь к спорту. Поздравляем второклассников с успешным началом выполнения нормативов ГТО!

Желаем им дальнейших спортивных успехов и крепкого здоровья!  

Вы уже знаете, что такое ГТО?

Это комплекс "Готов к труду и обороне" – отличная возможность проверить свою силу, ловкость и выносливость, а главное – стать еще здоровее и сильнее!

Сегодня мы поговорим о 2 ступени ГТО, которая предназначена для ребят в возрасте – 8-9 лет. Это ваш первый шаг в мир спортивных достижений, и мы уверены, что дети справятся на отлично!

Что нужно знать о 2 ступени ГТО?

Возраст: 8-9 лет (мальчики и девочки).

• Цель: Привить любовь к спорту, сформировать привычку к здоровому образу жизни и подготовить к выполнению нормативов более высоких ступеней.
• Виды испытаний: На 2 ступени разнообразные испытания, которые помогут раскрыть спортивный потенциал. Среди них могут быть:

1. Бег на короткие и средние дистанции (30 метров, 1 км).
2. Прыжки в длину с места.
3. Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 метров.
4. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.
5. Подтягивание на высокой перекладине, на низкой  или сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
6. Плавание: (при наличии условий).
7. Поднимание туловища из положения лежа на спине.

Как подготовиться к выполнению нормативов?

Самое главное – это регулярные тренировки!

• Бегайте: Устраивайте пробежки в парке, играйте в догонялки с друзьями.
• Прыгайте: Тренируйте прыжки в длину с места, прыгайте через скакалку.
• Развивайте силу: Делайте упражнения на пресс, отжимания (даже с колен), приседания.
• Будьте активны: Играйте в подвижные игры, катайтесь на велосипеде, роликах, самокате.
• Правильно питайтесь: Ешьте больше фруктов, овощей и пейте чистую воду.
• Высыпайтесь: Хороший сон – залог энергии и хорошего самочувствия.

Где узнать подробнее и как получить знак ГТО?

• Школа: Ваш учитель физкультуры – главный помощник! Он расскажет о нормативах, поможет с подготовкой и организует сдачу испытаний.
• Центр тестирования Волховского района ВФСК ГТО
• Официальный сайт ГТО: На сайте www.gto.ru/ вы найдете всю необходимую информацию о комплексе, нормативах и правилах.

Помните: Главное – это ваше желание быть здоровым и активным! Не бойтесь пробовать новое, ставьте перед собой цели и достигайте их. Выполнение нормативов ГТО – это не только возможность получить заветный знак отличия, но и отличный стимул для вашего развития!

Сегодня поговорим о том, как Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) может стать твоим преимуществом при поступлении в вуз. Многие знают про ГТО, но не все в курсе, как именно он может повлиять на зачисление. Давайте разберемся в основных критериях.

Что такое ВФСК ГТО и зачем он нужен

ГТО — это государственная программа, направленная на развитие массового спорта, укрепление здоровья и формирование у граждан осознанного отношения к своему здоровью и физической активности. Сдача нормативов ГТО — это не просто получение значка, это показатель твоей физической подготовки и дисциплины.

Как значк ГТО влияет на поступление

Самое главное — наличие золотого знака отличия ГТО может принести тебе дополнительные баллы к результатам ЕГЭ при поступлении в вуз. Это не гарантированное поступление, но существенный бонус, который может стать решающим в борьбе за место на бюджетной основе или при поступлении на востребованные специальности. Основные критерии и условия для получения дополнительных баллов:

• Золотой знак отличия ГТО: это ключевое условие. Только обладатели золотого знака могут рассчитывать на дополнительные баллы. Серебряный и бронзовый знаки, к сожалению, во многих вузах не дают такого преимущества.
• Актуальность знака: знак отличия ГТО должен быть получен не ранее чем за два года до момента подачи документов в вуз. То есть, если ты получил золотой знак в 10 классе, а поступать собираешься после 11-го, он будет действителен.
• Наличие удостоверения к золотому знаку: тебе потребуется официальное удостоверение к золотому знаку отличия ГТО, выданное соответствующим органом.
• Решение вуза: важно понимать, что предоставление дополнительных баллов за ГТО — это право, а не обязанность вуза. Каждый университет самостоятельно определяет, будет ли он учитывать результаты ГТО и сколько баллов за это начислит.

Сколько баллов можно получить

Максимальное количество дополнительных баллов за золотой знак ГТО обычно составляет от 1 до 10 баллов. Точное количество устанавливается каждым вузом в своих правилах приема.

Где узнать о правилах приёма в конкретный вуз

• Официальный сайт вуза: в разделе «Абитуриентам» или «Приёмная комиссия» ты найдёшь подробную информацию о правилах приёма, включая перечень индивидуальных достижений, за которые начисляются дополнительные баллы, и их количество.
• Приёмная комиссия: не стесняйся обращаться в приёмную комиссию вуза с вопросами. Сотрудники предоставят тебе всю необходимую информацию.

7 октября на базе физкультурно-оздоровительного комплекса «Левобережный» в Волховском районе завершился зональный этап соревнований ВФСК ГТО среди учащихся в рамках муниципального этапа соревнований Региональной школьной спортивной лиги Ленинградской области.

Школьные спортивные клубы «Витязь», «Пегас», «Спартак» и «Олимпиец» представили Тихвинский, Киришский и Волховский районы.

На торжественном открытии фестиваля с приветственным словом к участникам и представителям выступили заместитель начальника отдела развития детского и студенческого спорта ЦСП ЛО Белоусов Алексей Николаевич и директор физкультурно-спортивного центра «Волхов» Прохорова Дарья Юрьевна. Завершилась церемония открытия танцевальным флешмобом-разминкой.

Далее участники проверили свою гибкость, силу и скоростно-силовые возможности в классических испытаниях ГТО. Завершился фестиваль общим фото на память.

«Умные» гаджеты в спорте набирают обороты: смарт-часы, фитнес-браслеты, обувь с трекерами… Всё это помогает анализировать технику бега, пульс, количество сожжённых калорий. Такой прогресс даёт совсем другое измерение в тренировочном процессе.

Представьте, кроссовки собирают данные о вашей постановке стопы, фиксируют пройденную дистанцию и скорость, а потом синхронизируются с приложением, которое рекомендует как улучшить технику. Согласитесь, звучит футуристично — но это уже реальность.

ГТО тоже стремится идти в ногу со временем. С помощью подобных устройств участники могут точнее рассчитывать нагрузку, следить за своими показателями и корректировать план тренировок. А ещё круто хвастаться графиками перед друзьями.

Конечно, умная экипировка — не панацея, и без упорства она не сделает вас чемпионом. Но если хочется добавить немного хай-тек-вкуса в тренировочный процесс, почему бы не попробовать? Порой новые девайсы — это дополнительный стимул выйти на пробежку.