- г. Волхов, Волховский проспект, дом 16, 187402
- 8 (81363) 79592, 8 (81363) 79331
Отделения Тенниса
Теннис — идеален для любознательных детей, не желающих становиться самостоятельным. В процессе тренировок им придётся не раз принимать решение, контролировать процесс игры. Следовательно, они привыкают сами принимать решения, оценивать ситуацию, влиять на ход событий. Теннис также требует отличной реакции, что положительно сказывается и в обычной жизни.
Во время занятий теннисом развиваются все группы мышц, улучшается кровообращение, что положительно сказывается на иммунитете.
Теннис отлично влияет и на эмоциональное состояние ребёнка. Во время тренировок требуется не только проявлять физическую силу, но и много думать над процессом игры, всегда присутствует элемент состязания, что развивает здоровый азарт.
В ФСЦ «Волхов» осуществляется подготовка по теннису в спортивно-оздоровительных группах (СОГ): группа 6–8 лет, группа 9 лет и старше — желающие заниматься теннисом независимо от их одаренности, способности, уровня физического развития и подготовленности, не имеющие медицинских противопоказаний.
Тренировки проходят два раза в неделю по 1,5 часа.
На тренировочных занятиях спортсмены выполняют общеразвивающие упражнения с предметами и без, легкоатлетические упражнения, упражнения для развития специальных навыков (сила, скорость, координация, гибкость), а также упражнения технико-тактической подготовки, направленные на овладение основными техническими приемами тенниса.
Тренер отделения
- Захарова Александра Романовна
О занятиях теннисом
В группы набираются дети в возрасте 5–6 лет через проведение тестирования (детям было предложено выполнить ряд упражнений на координацию движений и чувство мяча). Занятия проходят три раза в неделю по 1,5 астрономических часа каждое. Спортивная форма: кроссовки, шорты, футболки.
На этапе начальной подготовки к концу второго года обучения у детей сформирован устойчивый интерес к занятию теннисом, сформирован широкий круг двигательных умений и навыков, освоены основные технические элементы ударов по мячу справа, слева, над головой.
После этапа начальной подготовки (3 года обучения) спортсмены должны сформировать спортивную мотивацию, повысить уровень спортивной, технической и тактической подготовки, приобрести первый опыт выступлений на соревнованиях разного уровня, укрепить своё здоровье.
