Тяжелая атлетика

Тяжёлая атлетика — скоростно-силовой вид спорта, входящий в программу олимпийских игр. Он включает в себя два упражнения — рывок и толчок штанги. Характерной чертой тяжёлоатлетического вида спорта является деление на весовые категории. Это даёт возможность спортсменам, занимающимся тяжёлой атлетикой, добиваться успеха с учётом веса тела. Другая положительная черта тяжёлой атлетики — возможность спортсмена проявить себя как в отдельном соревновательном упражнении так и в сумме двоеборья.
В ФСЦ «Волхов» осуществляется подготовка в группах:
спортивно-оздоровительная группа (СОГ) — зачисляются дети с 6 до 18 лет, желающие заниматься тяжёлой атлетикой независимо от их одаренности, способности, уровня физического развития и подготовленности, не имеющие медицинских противопоказаний.
группа начальной подготовки (НП) — возраст для зачисления спортсменов от 9 лет, на основании результатов прохождения индивидуального отбора по выявлению физических, психологических способностей и двигательных умений, не имеющих медицинских противопоказаний.

Тяжёлая атлетика — скоростно-силовой вид спорта, входящий в программу олимпийских игр. Он включает в себя два упражнения — рывок и толчок штанги. Характерной чертой тяжёлоатлетического вида спорта является деление на весовые категории. Это даёт возможность спортсменам, занимающимся тяжёлой атлетикой, добиваться успеха с учётом веса тела. Другая положительная черта тяжёлой атлетики — возможность спортсмена проявить себя как в отдельном соревновательном упражнении так и в сумме двоеборья.
В ФСЦ «Волхов» осуществляется подготовка в группах:
спортивно-оздоровительная группа (СОГ) — зачисляются дети с 6 до 18 лет, желающие заниматься тяжёлой атлетикой независимо от их одаренности, способности, уровня физического развития и подготовленности, не имеющие медицинских противопоказаний.
группа начальной подготовки (НП) — возраст для зачисления спортсменов от 9 лет, на основании результатов прохождения индивидуального отбора по выявлению физических, психологических способностей и двигательных умений, не имеющих медицинских противопоказаний.
Тренеры отделения
Сибетова Ольга Андреевна
Опекунов Сергей Станиславович

Параметр	СОГ	НП
Возраст	от 6 до 18 лет	от 9 до 12 лет
Медицинский допуск	+	+
Контрольно-переводные нормативы	-	+
Участие в соревнованиях	по желанию	обязательно
Выполнение разрядных нормативов	по желанию	обязательно
Общая физическая подготовка (бег, прыжки, отжимания, подтягивания, подвижные игры, занятия на координацию и изучение техники поднимания штанги)	+	+
Специально физическая подготовка по тяжёлой атлетике (рывковые упражнения, толчковые упражнения, приседания, отработка техники подъема)	-	+
Время занятий	2–3 раза в неделю по 60 мин	от 3 раз в неделю по 90–120 мин
Пропаганда здорового образа жизни, дисциплина, повышение уровня патриотизма	+	+
Выезды на областные и всероссийские сборы, участие в крупных областных и Российских турнирах	-	+
Образование и спортивная карьера	-	+
Дополнительные баллы к ЕГЭ	-	+

Отделение тяжёлой атлетики

Тренеры отделения