- г. Волхов, Волховский проспект, дом 16, 187402
- 8 (81363) 79592, 8 (81363) 79331
Отделение тяжёлой атлетики
Тяжёлая атлетика — скоростно-силовой вид спорта, входящий в программу олимпийских игр. Он включает в себя два упражнения — рывок и толчок штанги. Характерной чертой тяжёлоатлетического вида спорта является деление на весовые категории. Это даёт возможность спортсменам, занимающимся тяжёлой атлетикой, добиваться успеха с учётом веса тела. Другая положительная черта тяжёлой атлетики — возможность спортсмена проявить себя как в отдельном соревновательном упражнении так и в сумме двоеборья.
В ФСЦ «Волхов» осуществляется подготовка в группах:
- спортивно-оздоровительная группа (СОГ) — зачисляются дети с 6 до 18 лет, желающие заниматься тяжёлой атлетикой независимо от их одаренности, способности, уровня физического развития и подготовленности, не имеющие медицинских противопоказаний.
- группа начальной подготовки (НП) — возраст для зачисления спортсменов от 9 лет, на основании результатов прохождения индивидуального отбора по выявлению физических, психологических способностей и двигательных умений, не имеющих медицинских противопоказаний.
Тяжёлая атлетика — скоростно-силовой вид спорта, входящий в программу олимпийских игр. Он включает в себя два упражнения — рывок и толчок штанги. Характерной чертой тяжёлоатлетического вида спорта является деление на весовые категории. Это даёт возможность спортсменам, занимающимся тяжёлой атлетикой, добиваться успеха с учётом веса тела. Другая положительная черта тяжёлой атлетики — возможность спортсмена проявить себя как в отдельном соревновательном упражнении так и в сумме двоеборья.
В ФСЦ «Волхов» осуществляется подготовка в группах:
- спортивно-оздоровительная группа (СОГ) — зачисляются дети с 6 до 18 лет, желающие заниматься тяжёлой атлетикой независимо от их одаренности, способности, уровня физического развития и подготовленности, не имеющие медицинских противопоказаний.
- группа начальной подготовки (НП) — возраст для зачисления спортсменов от 9 лет, на основании результатов прохождения индивидуального отбора по выявлению физических, психологических способностей и двигательных умений, не имеющих медицинских противопоказаний.
Тренеры отделения
- Сибетова Ольга Андреевна
- Опекунов Сергей Станиславович
Параметр | СОГ | НП |
Возраст | от 6 до 18 лет | от 9 до 12 лет |
Медицинский допуск | + | + |
Контрольно-переводные нормативы | - | + |
Участие в соревнованиях | по желанию | обязательно |
Выполнение разрядных нормативов | по желанию | обязательно |
Общая физическая подготовка (бег, прыжки, отжимания, подтягивания, подвижные игры, занятия на координацию и изучение техники поднимания штанги) | + | + |
Специально физическая подготовка по тяжёлой атлетике (рывковые упражнения, толчковые упражнения, приседания, отработка техники подъема) | - | + |
Время занятий | 2–3 раза в неделю по 60 мин | от 3 раз в неделю по 90–120 мин |
Пропаганда здорового образа жизни, дисциплина, повышение уровня патриотизма | + | + |
Выезды на областные и всероссийские сборы, участие в крупных областных и Российских турнирах | - | + |
Образование и спортивная карьера | - | + |
Дополнительные баллы к ЕГЭ | - | + |