Мороз и солнце, день чудесный!
В этот период как никогда необходимо пристально следить за организмом и ухаживать за иммунитетом. Сегодня мы делимся с вами рецептом полезного напитка с имбирем, который поможет активизировать защитные силы организма. Рецепт составлен по рекомендациям специалистов Роспотребнадзора.
Ингредиенты
Лимон 1 шт.
Яблоко 1 шт.
Мёд 1 ч.л.
Имбирь 25 г
Вода 1 л
Мята или тархун 1 веточка
Процесс приготовления: лимон и яблоко режем дольками, добавляем их в воду, в которой предварительно растворяем мёд. Чистим имбирный корень трём на крупной тёрке или мелко-мелко нарезаем, также добавляем в воду. Тархун или мяту не режем, а разрываем листики руками, также добавляем в наш «жидкий иммуностимулятор». Оставляем все это на ночь (настояться).
Время приготовления: 20 мин.
Калорийность: 52 ккал/100 г.
#ВФСКГТО