Зарядку в те времена делали все и неспроста.Советский Союз славился своей культурой спорта. Зарядка была привычным занятием каждого: во дворах молодые атлеты выполняли упражнения на турниках, а девушки дома осваивали аэробику. В сетке телевидения были программы с тренировками, которые не только смотрели, но и повторяли в разное время эфира. Идея спорта была везде: плакаты, радио и телепрограммы с утренней зарядкой, все школьники сдавали нормы ГТО, а на работе всех ждала производственная гимнастика. Утренняя зарядка времени СССР была целым комплексом упражнений, который помогал проснуться и правильно начать день. Упражнения улучшали кровообращение, активизировали организм после сна, повышали настроение и дисциплину.
Начинайте своё утро с зарядки и будьте здоровы