В Волховском районе всё чаще к сдаче норм ГТО подключаются люди среднего возраста от 30 до 60 лет. Это не удивительно: именно в этом возрасте мы начинаем по-настоящему задумываться о здоровье, выносливости и качестве жизни. Комплекс ГТО становится универсальным ориентиром — не столько про рекорды, сколько про честную проверку себя.
Для взрослых участников важно не просто сдать норматив, а понять уровень своей физической формы, выявить слабые зоны, поставить цель. Кто-то приходит после болезни или долгого перерыва в активности, кто-то чтобы доказать самому себе: «Я в ресурсе». Центр тестирования в Волхове регулярно принимает участников старше 35 лет и многие из них показывают отличные результаты, начиная с базовой подготовки и постепенно выходя на знак отличия.
Волховские педагоги, врачи, сотрудники МЧС и обычные горожане рассказывают: подготовка к ГТО помогла наладить режим, стабилизировать давление, снизить вес и справиться с тревожностью. Сам момент сдачи — как маленькая победа: не над возрастом, а над ленью, прокрастинацией и «пото́м».
ГТО — это язык действия. В каком бы возрасте ты ни был. И в Волхове это уже становится нормой: тренироваться в парке, бегать по стадиону, приходить в зал «Юность» или манеж — и просто жить в движении. Потому что быть в форме — это не цифра в паспорте, это выбор.