Одним из нормативов комплекса ГТО по выбору является плавание. Ежедневно центр тестирования ГТО приглашает всех желающих проверить свои силы в выполнении норматива комплекса ГТО.
16 ноября присоединилась и «Группа здоровья 55+», которая показала хорошие результаты на дистанцию 25 м и 50 м.
Исследования отечественных и зарубежных ученых показали, что плавание — это особый вид спорта, который имеет большое позитивное влияние на здоровье человека. Плавание называют самым щадящим видом спорта — им можно заниматься в любом возрасте. Побочных эффектов и противопоказаний от занятий плаванием не выявлено. Начинать заниматься плаванием полезно в любом возрасте, был бы только бассейн, речка, пруд или иной водоем, в котором можно купаться.
Иногда по состоянию здоровья врачи не рекомендуют занятия по некоторым видам спорта, фитнеса, бега. В этом случае их с успехом может заменить плавание. Но для получения необходимых результатов нужно строго соблюдать правила поведения на воде, следовать рекомендациям тренера, который правильно подберет стиль плавания и интенсивность нагрузки, оздоровительно действующие на ваш организм.
Приходите на тестирование комплекса ГТО и проверьте свои силы в выполнении нормативов.
Запись по телефону: +7-993-2056970 (Королева Татьяна Александровна).