Группа любителей Скандинавской ходьбы отправилась на прогулку в парк «Ильинка».
Скандинавская ходьба — отличный способ не только поддерживать форму, но и проводить больше времени на улице зимой. Такая тренировка помогает укреплять мышцы рук, плеч и спины, что уменьшает давление на колени и другие суставы, а также может сжигать калории и улучшать кровообращение.
Ребята приобщаются к физической культуре, благодаря систематическим занятиям успешно выступают в оздоролвительно-массовых мероприятиях, а так же фестивалях ВФСК ГТО.
