Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения:вис лёжа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см. Высота грифа перекладины для участников II–XV ступеней — 90 см поверхнему краю.