Порядок организации тестирования качества силы: подтягивание из виса на высокой перекладине.
Подтягивание из виса на высокой перекладине выполняется в спортивных залах или на открытых площадках.
Техника выполнения испытания
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходногоположения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые,ноги не касаются пола, ступни вместе.Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобыподбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полноговыпрямления рук, зафиксировать это положение не менее чем на 0,5 с.Испытание выполняется на максимальное количество раз. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний,фиксируемых счетом судьи.