Нормативы для тотально слепых адаптированы с учётом особенностей их физического развития. Они включают испытания по выбору, которые оценивают различные физические качества: скоростные возможности, выносливость, силу, гибкость, скоростно-силовые способности и координационные навыки
Основные испытания
•Бег на 10, 30, 60, 100 м.
•Прыжки на месте
•Бег на месте
•Передвижение на лыжах (без учёта времени, м)
•Смешанное передвижение без учёта времени
•Плавание без учёта времени
•Бег на лыжах на 1 км и без учёта времени
•Кросс по пересечённой местности (без учёта времени);
•Скандинавская ходьба без учёта времени
•Бег на 1000 м.
•Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
•Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см;
•Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу
•Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью;
•Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа о сиденье стула.
•Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами.
•Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
•Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 30 с за 1 м.);
•Метание мяча весом 150 г;
•Метание теннисного мяча в озвученную цель с дистанции 6 м.