Нормативы для тотально слепых адаптированы с учётом особенностей их физического развития. Они включают испытания по выбору, которые оценивают различные физические качества: скоростные возможности, выносливость, силу, гибкость, скоростно-силовые способности и координационные навыки
Основные испытания
•Бег на 10; 30; 60; 100 м.
•Прыжки на месте
•Бег на месте
•Передвижение на лыжах (без учета времени, м)
•Смешанное передвижение без учета времени
•Плавание без учёта времени
•Бег на лыжах на 1 км и без учета времени
•Кросс по пересечённой местности (без учёта времени);
• Скандинавская ходьба без учета времени•Бег на 1000 м.
•Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
•Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см;
•Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу
•Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью;
•Сгибание и разгибание рук в упоре лежа о сиденье стула.
•Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами.
•Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
•Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 30 с. за 1 м.);
•Метание мяча весом 150 г;
•Метание теннисного мяча в озвученную цель с дистанции 6 м.