Наклон вперед: ваш секретный ключ к успешной сдаче нормативов ГТО

Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, как одна простая, но очень важная часть вашей тренировки может стать настоящим катализатором для достижения отличных результатов в комплексе ГТО. Речь пойдет о подготовке в наклоне вперед!Многие недооценивают этот элемент, считая его лишь частью разминки. Но поверьте, регулярное и правильное выполнение наклонов – это не просто растяжка, это инвестиция в вашу силу, гибкость и, как следствие, в успешное выполнение многих нормативов ГТО.