Наклон вперёд: ваш секретный ключ к успешной сдаче нормативов ГТО

Сегодня поговорим о том, как одна простая, но очень важная часть вашей тренировки может стать настоящим катализатором для достижения отличных результатов в комплексе ГТО. Речь пойдёт о подготовке в наклоне вперёд. Многие недооценивают этот элемент, считая его лишь частью разминки. Регулярное и правильное выполнение наклонов — это не просто растяжка, это инвестиция в вашу силу, гибкость и, как следствие, в успешное выполнение многих нормативов ГТО.