Выполнить нормативы может выполнить любой желающий в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающийся спортом, в том числе самостоятельно, и имеющий медицинский допуск.
Комплекс ГТО включает в себя 18 возрастных групп. Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола и возраста жителей.
Узнать, какие нормативы можно сдать в вашем возрасте и какие результаты удостаиваются знака ГТО, можно на федеральном сайте проекта https://gto.ru/norms