Беговая дорожка и турники — это здорово, но знаете, что добавляет настоящего драйва? Велосипедные заезды! Велосипедная культура давно вышла за рамки простого транспорта. Теперь это полноценный спортивный инструмент, который можно интегрировать в сдачу норм ГТО.
В некоторых регионах уже проводят массовые велопробеги под эгидой ГТО, где каждому участнику начисляются очки за преодолённую дистанцию или время круга. Это не только спорт, но и отличная возможность побывать в красивых местах и прокачать свою выносливость.
Кому-то кажется, что велосипед — это «легкотня». Но попробуйте проехать 20–30 км по пересечённой местности, и вы поймёте, насколько активно работают мышцы ног, корпуса и как быстро поднимается пульс. Регулярные велопрогулки тренируют выносливость не хуже бега.
Если вы ищете способ разнообразить тренировки, велосипед — топовый выбор. Плюс, это экологичный вид передвижения, который идеально вписывается в концепцию здорового образа жизни. Так что смело катайтесь и приближайтесь к заветному знаку ГТО!