Самбо — российское боевое искусство, одно из немногих в мире, созданных специально для нужд отечественной армии и спорта. Оно появилось в СССР в 1930-е годы и с тех пор стало одним из самых популярных видов борьбы в стране. Связь с ГТО — прямая и историческая.
Тренировки по самбо развивают именно те физические качества, которые нужны для нормативов ГТО: силу всего тела, взрывную мощь, гибкость, координацию и выносливость. Бросок требует силы ног и корпуса — это прыжок в длину. Удержание — это подтягивания. Уклоны — это скоростные реакции.
Психологически борьба учит одному из важнейших навыков: не сдаваться под давлением. На тестировании ГТО это проявляется в умении собраться на последних повторениях пресса или метнуть мяч, несмотря на усталость в плечах.
Секции самбо есть в большинстве городов России, в том числе в Ленинградской области. Многие из них — бесплатные или по символической цене. Попробуй: даже несколько месяцев борьбы дадут тебе силу и уверенность, которые пригодятся далеко за пределами ковра.