Многие ученики стесняются задавать вопросы тренеру — боятся выглядеть некомпетентными или занять лишнее время. На деле отсутствие вопросов — это и есть путь к неправильной технике и неэффективной подготовке.
Вопросы, которые всегда уместны: «Что в моей технике мешает результату больше всего?», «Я сейчас тренируюсь слишком много или слишком мало?», «На чём сосредоточиться в следующие 4 недели?» Эти вопросы дают тренеру возможность работать конкретно с тобой, а не давать общие советы для всей группы.
Вопросы про боль и дискомфорт — в первую очередь. Никогда не скрывай от тренера острую боль или постоянный дискомфорт в суставе. «При этом движении у меня острая боль в колене — это нормально?» — вопрос, который может предотвратить серьёзную травму, если задать его вовремя.
Обратная связь работает в обе стороны: если предложенный тренером план не совмещается с твоим расписанием, скажи об этом честно. Нереалистичный план, который не выполняется, хуже скромного плана, которому следуют системно.
