Туристический поход — один из нормативов ГТО, но не только. Регулярные пешие прогулки и настоящие многодневные походы строят именно ту базу выносливости, которая нужна для большинства нормативов ГТО. И делают это незаметно, в режиме отдыха.
Пеший поход с рюкзаком весом 5–10 кг на дистанцию 10–15 км — это серьёзная аэробная нагрузка. Переменный рельеф, природное покрытие, необходимость ориентироваться — всё это активирует тело комплексно и куда разнообразнее, чем асфальтовый бег.
Для подготовки к туристическому нормативу ГТО освой базовые навыки: работа с картой и компасом, установка палатки, разведение костра (в специально отведённых местах), оказание первой помощи. Это не только для нормативов — это жизненные навыки.
В окрестностях Волхова — отличные маршруты для начинающих туристов. Леса Ленинградской области, берега Ладоги, исторические тропы — всё рядом. Выезд на один-два дня в компании — это и подготовка к ГТО, и настоящее приключение.