Зимой, когда привычные беговые тренировки усложняются морозом и льдом, сноуборд становится отличной альтернативой для поддержания формы — он включает в работу ноги, кор и чувство равновесия.
Спуск с горы требует постоянного микробаланса и силы ног в статике — тех же качеств, что выручают в нормативе на удержание планки и приземлении после прыжка.
Сноуборд также отлично тренирует выносливость: несколько часов на склоне физически утомляют не меньше, чем полноценная силовая тренировка в зале.
Если рядом есть склон или трасса — зимние выходные на сноуборде станут не только развлечением, но и полноценным вкладом в подготовку к весенней сдаче нормативов.