Большой теннис требует сочетания качеств, которые редко встречаются вместе: взрывной скорости на короткой дистанции, выносливости на протяжении долгого матча и ювелирной точности удара.
Для подготовки к ГТО теннис особенно полезен тем, что развивает координацию «глаз-рука» и реакцию — те же навыки, что нужны при метании мяча и быстрых челночных передвижениях.
Если в твоём городе есть теннисный корт или секция — даже пара тренировок в неделю заметно скажутся на общей физической форме. А если нет — можно тренировать похожие навыки с обычным мячом и стеной во дворе.
Главное в теннисе, как и в ГТО — терпение. Результат приходит не после одной тренировки, а после месяцев регулярной практики, и это отличный урок на будущее в любом деле.