3. Какие нормативы входят в комплекс ГТО?
Нормативы ГТО включают в себя испытания на силу, выносливость, гибкость, быстроту и координацию.
В зависимости от ступени, это могут быть:
- Бег на короткие и длинные дистанции
- Подтягивания на перекладине
- Отжимания от пола
- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
- Прыжок в длину с места
- Метание спортивного снаряда
- Плавание
- Поднимание туловища из положения лежа на спине
- Стрельба из пневматической винтовки
- Лыжные гонки (или бег по пересеченной местности)
