Организму всегда необходимо получать свежий воздух, двигаться и быть активным, вне зависимости от времени года.
Однако настоящую кладезь здоровья и положительных эмоций можно отыскать именно в зимних видах спорта.
Занятия на свежем морозном воздухе имеют преимущество перед тренировками дома или в спортзалах: происходит более активное насыщение крови кислородом, ускоряется обмен веществ, а мы получаем значительный прилив энергии, который заряжает бодростью на весь день.
Это не только физическая активность, но и замечательный способ закалить организм, повысить выносливость организма и аэробные показатели, а также улучшить общее состояние.
Более того, одно из ключевых преимуществ зимних видов спорта – их доступность.
Какую активность в зимнее время выбрать – решать вам, главное, чтобы занятия спортом были для вас в удовольствие.
С уважением, Центр тестирования Волховского района ВФСК ГТО , тел. +7-993-205-69-70.