Изучать путь чемпионов — полезно, даже если ты не собираешься ими становиться. Люди, которые выиграли фестивали ГТО или стабильно получают золотые знаки, знают что-то, чего не знают другие. И это что-то — не секрет.
Главное, что объединяет лучших участников ГТО: они не ждут мотивации. Они тренируются по расписанию, в хорошие дни и не очень. Для них тренировка — такой же элемент дня, как завтрак. Не исключительное усилие, а норма.
Второе: они знают свои слабые места. Не прячутся от нормативов, которые не идут, а работают над ними целенаправленно. Слабое место — не стыд, это задача. Задача, которую можно решить.
Третье: они восстанавливаются правильно. Сон, питание, заминка — всё это воспринимается как часть тренировочного процесса, а не как необязательное дополнение. Тело — это система, которую нужно обслуживать. Те, кто это понял, добиваются результата быстрее всех.