Знаки ГТО — это не просто разные цвета значков. Это разные уровни физической подготовки, разные нормативы и разный объём работы. Правильный выбор цели — важная часть подготовки.
Бронзовый знак — базовый уровень. Его могут получить большинство школьников, кто активно занимается физкультурой. Это «я в форме» — хороший старт и достойная цель для первого тестирования.
Серебро — следующий уровень. Требует более серьёзной подготовки: улучшения времени бега, увеличения числа подтягиваний, большей гибкости. Это «я тренируюсь» — реальная цель для тех, кто готовится несколько месяцев.
Золото — высший уровень. Его нормативы значительно строже серебряных. Это «я спортсмен» — цель для тех, кто готов работать на протяжении полугода и более. Именно золото даёт бонусные баллы при поступлении в вуз. Начни с бронзы и иди выше.
