Нормативы для данной категории участников адаптированы с учётом особенностей их физического состояния. Они включают испытания по выбору, которые оценивают различные физические качества: скоростные возможности, выносливость, силу, гибкость, скоростно-силовые способности и координационные навыки.
Основные испытания
•Бег на 10, 30, 60 м;
•Плавание без учёта времени;
•Удар по мячу на точность в квадрат 1,5×1,5 м. дистанция 3, 6 м;
•Метание теннисного мяча в цель при односторонней ампутации, дистанция 3, 6 м;
•Смешанное передвижение на 500 м;
•Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз);
•Кросс по пересечённой местности (без учёта времени);
•Бег на 800, 600, 400, 200 м;
•Приседание на двух ногах (количество раз);
•Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами;
•Наклон вперёд из положения сидя на полу с прямыми ногами при двухсторонней ампутации;
•Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
•Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 15, 30 с за 1 м);
•Удар по футбольному мячу на дальность (м);
•Метание теннисного мяча
Нормативы разделены на ступени в зависимости от возраста
•1-я ступень: 6–7 лет;
•2-я ступень: 8–9 лет;
•3-я ступень: 10–11 лет;
•4-я ступень: 12–13 лет;
•5-я ступень: 14–15 лет;
•6-я ступень: 16–17 лет;
•7-я ступень: 18–19 лет;
•8 ступень: 20 - 24 лет;
•9 ступень: 25 - 29 лет;
•10 ступень: 30 - 34 лет;
•11 ступень: 35 - 39 лет;
•12 ступень: 40 - 44 лет;
•13 ступень: 45 - 49 лет;
•14 ступень: 50 - 54 лет;
•15 ступень: 55 - 59 лет;
•16 ступень: 60 - 64 лет;
•17 ступень: 65 - 69 лет)
•18 ступень: 70 лет и старше
Особенности тестирования
•Регистрация: участники регистрируются на официальном сайте ГТО (gto.ru) и получают уникальный идентификационный номер (УИН).
•Медицинский допуск: требуется разрешение врача и справка медико-социальной экспертизы (МСЭ).
•Последовательность испытаний: тестирование начинается с наименее энергозатратных видов, между испытаниями предоставляется отдых.
•Адаптация упражнений: для лиц с поражениями верхних конечностей некоторые испытания могут быть модифицированы или заменены на альтернативные (например, использование специальных технических средств).